夏真っ盛りなこの頃。
京都の祇園祭、大阪の天神祭と夏の風物詩が続きますね。
朝早くからセミの大音量。これって、メスを引き寄せるためにオスが大きな音を出してアピールしてるそうな。
うるそーて寝てられへん（＞＜）
明日からの３連休
バーズクラスにギフレシ、ボディクラスとアクセス三昧です（笑）
「バーズクラスで習ったばかりでまだよくわからないんですが、ギフレシ会参加できますか？」という問い合わせをよくいただきます。
最初からできる人はいないのでまったく気にする必要ないですよ。
わからないことはどんどん訊いてもらってOK! 遠慮しないでくださいね。
ギフレシやってて思うことは、ほとんどの人がバーズやボディのフルセッションをしなければダメと思いこんでること。
フルですると６０分から９０分。
おうちで家族同士でするのに毎回一時間とか一時間半とか、耐えられます？ たまにならいいけど、そんなにキッチリしてると続かなくなっちゃいますよ（＾＾）
例えば、エナジープルだけするとかでも頭が重いときにはとっても効果的。
おすすめはエナジープルとインプラントバンドをしっかりやってから他のポジションを１つだけするというやり方。これだと１５分から２０分程度で済みますよ。
私はいつもセルフでするときはこうしてます。
もっと気軽にバーズ楽しんでくださいね。
指の位置まちがっても順番まちがっても大丈夫だから（＾－＾）
7/15 バーズクラス
7/16 ギフレシ会
7/17 ボディクラス（細胞記憶＆ヒーパッズ）
まだ若干お席ありますので、よかったら来てくださいね。
お待ちしております！
＜前のページ 次のページ＞